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可是你越不敢行动，就越得不到反馈和学习的机会； 越得不到学习的机会，也就越不确定自己行不行； 越不确定，就越害怕犯错…… 最终，你的圈子越来越小，曾经觉得有趣的事情、想尝试的东西、想认识的人，都被一个声音拦住了： “万一我搞砸了呢？万一我做不好怎么办？” 这也就导致你可以获得的积极体验，比如成就感、愉悦感、联结感，都会变得越来越少。

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专家简介 胡燕 教授 首都医科大学附属北京儿童医院保健中心主任医师 主要研究方向：儿童生长发育与营养、食物过敏 社会兼职： 中国医师协会儿童健康专委会副主任委员 中国医师协会变态反应分会委员 中华医学会儿科学分会儿童保健学组副组长（第17、18届） 中国营养学会妇幼分会委员 中国妇幼健康研究会理事 北京健康管理协会儿童健康管理分会副主任委员 《中华儿科杂志》杂志编委等 王沛 教授 复旦大学公共卫生学院副教授 Quality of Life Research副主编，Health and Quality of Life Outcomes副主编，Frontiers in Public Health客座副主编，PharmacoEconomics—Open编委 中国卫生经济学会卫生技术评价专委会委员 入选“上海市浦江人才”等 主要研究领域包括健康相关生命质量的测量与估值，健康量表的开发与验证，卫生经济学评价等 近年来共在SCI/SSCI期刊如Value in Health, PharmacoEconomics，Medical Decision Making, Quality of Life Research, The European Journal of Health Economics等发表论文100篇，H指数23 主持国家自然科学基金面上项目，欧洲生命质量研究学会国际合作项目，上海市科委“浦江人才项目”等国内外纵向课题10余项 参考文献： [1] 2026 ESPGHAN. Abstract 1811. [2] 2026 ESPGHAN. Abstract 2519. 此文仅用于向医疗卫生专业人士提供科学信息，不代表平台立场*仅供医学专业人士阅读参考 印度旅行时，为避免“病从口入”，英国女子洛薇坚持只吃素、喝瓶装水。

“从教30多年来，史家齐心协力、追求卓越的教育自觉，始终激励着我不断成长和进步。

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比如跟讨厌的领导一起出差，你明明很早起床，但因为潜意识对TA的排斥而拖延、迟到了。

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